Ako pracujem

Konzultácie s klientmi vediem prevažne koučovacím spôsobom. To znamená, že kladiem otázky tak, aby klient postupne sám prichádzal na odpovede. Vyhýbam sa poskytovaniu priamych rád, aj keď o to klient požiada. Pretože sa riadim pravidlom, že každý si je expertom na vlastný život a všetky odpovede máme v sebe. Len ich treba niekedy pracne vydolovať. Ako poklad :) Počas rozhovoru aktívne zapájame vnímanie tela, rozpoznávanie pocitov a emócii v súvislosti s naším konaním a správaním. Klient tak postupne rozvíja prístup k sebe, čo je kľúčom k ujasneniu si vlastných potrieb. Počas procesu vhodne kombinujem všímavý a bdelý prístup, tzv. mindfulness, prvky KBT (kognitívno-behaviorálna terapia) a základné princípy psychoterapeutických prístupov, akými sú prístup orientovaný na človeka, prípadne systemický prístup. Spôsob vedenia rozhovoru aktuálne prispôsobujem potrebám klienta. Pri úvodnom stretnutí si s klientom dohodneme spôsob spolupráce. Samozrejmosťou je dodržiavanie etických zásad, mlčanlivosť, dôverná a uvoľnená atmosféra. Za rovnako dôležité považujem absolútne prijatie klientovej jedinečnosti a tiež jedinečnosti témy, s ktorou prichádza. Pretože neexistuje dobré a zlé, vhodné a nevhodné, malý a veľký problém. Pre mňa exituje len klient a jeho témy. Pretože každý z nás je individualita s vlastným príbehom a spôsobom, ako vnímame svet, život a jeho výzvy.

S čím sa na mňa môžete obrátiť?

• ľahšie formy depresívno-úzkostných stavov
• panické ataky
• nadmerný stres, pocit preťaženia 
• psychosomatické ťažkosti
• zmeny zdravotného stavu vyžadujúce psychologickú podporu (život ovplyvňujúce ochorenia, závažné diagnózy, dlhodobé a chronické stavy)
• životné zmeny a proces rozhodovania
  
• náročné životné udalosti
• nespavosť 
  
• nerovnováha osobného a pracovného života
• strata zmyslu života
• potreba porozprávať sa o téme, o ktorej potrebujete, ale nemáte s kým hovoriť
• proces smútenia po strate blízkej osoby